Alanine

Alanine

Wat is Alanine

Alanine is een niet essentieel aminozuur. Dit aminozuur heeft net zoals vele andere aminozuren belangrijke functies in ons lichaam. Samen met glutamine wordt het beschouwd als het belangrijkste aminozuur voor metabolisme (omzetting van stoffen)  in het bloed.

De glucose Alanine Cyclus : https://www.youtube.com/watch?v=V9CSKTFyaYw

 

Wat doet Alanine

Alanine wordt geabsorbeerd door de lever, wordt vervolgens omgezet naar pyruvaat. Dit wordt weer gebruikt bij de gluconeogenese: de vorming van glucose dat via het bloed weer naar de spieren terugkeert. Zo zorgt het voor een snelle en efficiënte levering van energie wanneer het nodig is, zodat het lichaam kan blijven kunnen presteren op verhoogde intensiteit. Naast zijn vermogen om bloedsuiker positief te beïnvloeden (wordt ingezet tegen laag bloedsuiker momenten en stimuleren van afgifte van insuline) wordt het ook vaak gebruikt ter voorkoming van prostaatkanker. Daarnaast hebben verschillende studies aangetoond dat alanine het immuunsysteem stimuleert en ontstekingen vermindert. Ook wordt dit aminozuur preventief gebruikt tegen nierstenen door mensen waarbij nierstenen in de familie zitten.

Indicaties

Nierstenen - Prostaatkanker - Bloedsuikerspiegel - Diabetes

Contra Indicaties